糖尿病はまず食事療法

糖尿病の治療法には基本的に３つあります。食事療法・運動療法・薬物療法。（ここでの糖尿病は２型糖尿病についてです）

糖尿病になると、仕事が忙しいなどの理由からあまり運動をしなかったり、付き合いから食事の内容に気をつけずにカロリーが高いものを食べたり、お酒を飲んでしまったりする人がいます。それでいて薬はちゃんと服用している。

でも糖尿病の治療で大事なのは、１に食事、２に運動、それでだめなら薬を飲むようにしましょう。理由はいろいろありますが、薬を服用しないで改善できるならそれに越したことはないでしょう。

ちょっとキツイ言い方ですが、毒にも薬にもなるのがクスリなのです。クスリを長い間服用している人で、医者から処方される薬がだんだん強くなっていったり、量や種類が増えていって心配になります。もちろん副作用もあります。

だから、食事にまずは気をつけましょう。大丈夫です、工夫次第で低カロリーのものでもおいしく食べる工夫があります。